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泡温泉怎么才能舒服让你全身轻松？1、探试池温。千万不要一下子跳进温泉泳池中,先用手或脚探测泉水温度是否合适。 2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后时不时让全身浸入到泉水中,然后用手不停地将温泉水泼淋全身。3、先暖后热。它配备了过滤器，臭氧发生器，循环水泵，只要通上电，整个循环系统就像是一个水处理的工厂，物理杂质以及细菌病毒之类的化学物质都将无所遁形，保证水质的清洁，避免人在使用过程中皮肤被，从而确保使用者的健康。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。4、 掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

桑拿好处与原理 桑拿的种类

桑拿浴分为干蒸和湿蒸两种不同的方式。洗桑拿在现在来说是一种时尚的休闲方式，因其好处众多所以喜欢桑拿浴的人也越来越多。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。一般的浴缸都是倚着卫生间的墙而安装的，相对来说对尺寸的要求比较高，因为需要正合适。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对、腰背痛、等都有一定保健功效。尤其的女性，既可以减肥瘦身，还可以起到养颜美白的功能。

首先，SPA水疗浴缸不同于普通家用的按1摩浴缸，它应该被称为水疗设备。过滤精度高浊度，属于慢速精滤，可滤除水中导致腹泻、呕吐的有毒菌类。都是起源于国外，在英语中，浴缸是“MASSAGE TUB”,而水疗设备则称为“SPAS”,所以不能混为一谈。外表看起来类似，都有一些喷嘴（功能主要是），但他们之间的区别还是很大的：

   1.***水疗设备有自动循环清洁水质的功能，例如水疗欢乐派的设备就可以通过设定每天自动清洁循环杀毒两次，每次2-3个小时。***水疗设备具有全自动循环杀毒功能，因此一般情况下1个月-2个月换一次水就可以，而不像普通的家庭浴缸每次使用后都需要更换水，并且还需要再次花费大量的水来清洁缸体和管道。它配备了过滤器，臭氧发生器，循环水泵，只要通上电，整个循环系统就像是一个水处理的工厂，物理杂质以及细菌病毒之类的化学物质都将无所遁形，保证水质的清洁，避免人在使用过程中皮肤被，从而确保使用者的健康。而普通的家庭按1摩浴缸则不配备这种循环处理系统，需要人工清理，同时设备以及管道内也容易残留细菌和病毒，容易对人的健康造成不同程度的反复危害

SPA浴缸可配备娱乐影音系统，看电影听音乐都可以。还可以安装吧台和酒桶，适合喜爱品酒的人士。另外还可以加香薰，香薰盒中的香精通过风泵进入水中，迷人的芳香弥漫进你的鼻孔，使人得以通体放松，产生强烈的愉悦感受；

SPA浴缸不仅适用用于别墅、豪宅、度假村、酒店、会所等固定场所，还适用于私人游艇、高1级房车等新型移动领域；不仅适用于室内，还可安置在户外的多个地方,包括：洋房的楼顶，阳台，私人花园，泳池旁等等。而普通的按1摩浴缸只适合于室内。